WF Dla Dorosłych!
Wróć Do Formy Sprzed Lat!
WF Dla Dorosłych!
Wróć Do Formy Sprzed Lat!
Czy pamiętasz, jak kiedyś czułeś się silniejszy, szybszy, pełen energii? WF Dla Dorosłych pomoże Ci to odzyskać.
Witaj na stronie WF Dla Dorosłych – miejscu, gdzie trening to nie tylko przyjemność, ale i klucz do zdrowia!
Nazywam się Tomasz Lisewski, jestem certyfikowanym trenerem personalnym ze Skrzeszewa. Łączę pasję do sportu z naukowym podejściem do zdrowia i sprawności fizycznej, by każdy trening był skuteczny, przyjemny i bezpieczny. Moje podejście do sportu zaczęło ewoluować w wieku około 30 lat, gdy kontuzje stawały się coraz bardziej dokuczliwe, a regeneracja trwała dłużej. Obowiązki rodzinne i zawodowe ograniczyły mój czas na aktywność fizyczną, a lekarz zaczął zauważać, że moje zdrowie mogłoby być lepsze.
Po dziesięciu latach zgłębiania wiedzy i zdobywania doświadczenia postanowiłem zostać trenerem personalnym, aby pomóc osobom w podobnej sytuacji odnaleźć radość z ruchu i poprawić kondycję bez presji rywalizacji. Specjalizuję się w spersonalizowanych planach treningowych dla dorosłych, koncentrując się na przywracaniu sprawności fizycznej sprzed lat i poprawie ogólnego samopoczucia.
W ofercie WF Dla Dorosłych znajdują się:
Zajęcia grupowe – regularne spotkania, które pomagają wrócić do formy i poprawić kondycję
Ocenę sprawności fizycznej oraz dostosowanie treningu do indywidualnych potrzeb
Indywidualne treningi personalne w Skrzeszewie i okolicach
Moje metody bazują na wiedzy o zdolnościach adaptacyjnych ludzkiego ciała – niezależnie od wieku, nasze ciało potrafi dostosować się do zmian w aktywności fizycznej, diecie i stylu życia. Tworzę programy, które minimalizują ryzyko kontuzji i maksymalizują efektywność treningu. Chcę, aby każdy uczestnik osiągał swoje cele zdrowotne i cieszył się każdym ruchem.
Jeśli już masz swoją rutynę treningową – np. biegasz, chodzisz na basen lub siłownię – nasze zajęcia WF dla dorosłych w Skrzeszewie będą świetnym uzupełnieniem.
Jeśli to Twój pierwszy krok do poprawy formy, pomogę Ci zacząć od bezpiecznego, ogólnorozwojowego programu, który przynosi widoczne efekty już po 2-3 tygodniach.
Nasza społeczność trenujących to grupa sympatycznych osób, którym dziękuję za zaangażowanie i pozytywną atmosferę na treningach. Zajęcia WF Dla Dorosłych to przestrzeń, gdzie każdy ćwiczy bez presji i oceniania, z szacunkiem dla swoich możliwości i punktu wyjścia.
Dołącz i odkryj trening, który pomoże Ci przywrócić zdrowie i formę sprzed lat.
Skontaktuj się ze mną, aby umówić się na pierwszy trening!